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氈帽與“扭達”
土族服飾融畜牧與農耕文化特征于一體，風格獨特，絢麗多姿。青壯年男子多穿小領、斜襟長袍或繡花高領白色短褂，外套大襟黑色或紫色坎肩，下著長褲。婦女上穿高領斜襟長袍，兩袖用五色彩布或彩綢拼制而成。下著紅裙和長褲。長袍的領口、襟邊、袖口、下擺等處多繡有大量花紋圖案，鮮艷、美觀。除此之外，氈帽及婦女的頭飾——“扭達”特點更為鮮明。 頭戴圓頂卷檐氈帽，是土族人民的普遍習慣。女式氈帽多為棕色或白色，翻檐高而均勻，周圍飾以織錦花邊，故稱為“拉金鎖”氈帽。男式的多為白色或黑色，最明顯的特征是后檐向上翻，前檐向前展開，形成前低后高的“鷹嘴啄食”狀，因此也就得名“鷹嘴啄食”。
“扭達”，是土族語音譯，意為“頭飾”。指土族婦女的傳統頭飾。主要流行于青海省互助土族自治縣等地。式樣很多，比較典型的有八九種。“吐渾扭達” 形似干糧（圓餅），因此也稱“干糧頭”，是土族最古老、最尊貴的頭飾。它是先制一直徑約二十三四厘米的圓形布坯，用彩色布條鑲出三角形圖案，圓盤邊緣飾彩線細穗兩層，正前飾兩大束長十四五厘米長的彩穗。其背面上沿處密插數十甚至上百枚鋼針，閃閃發光。在佩戴前，將兩塊十四五厘米長、六七厘米寬的長方形薄銅片用絲線連在一起，卡在兩鬢間，將一個用牛尾或長發做的半月形“蘇吉日格”固定在腦后。然后戴上扭達，再扣上銀制碗狀的“向斗”，用銀簪把向斗、扭達和發髻緊緊地別在一起。向斗兩側的銀簪上，還要分別垂掛一束長長的紅色線穗。再戴上銀制的大耳環，整個頭飾艷麗而華貴。“適格扭達”形似一個大簸箕，因此也稱“簸箕頭”。它是先用一種柔軟而有彈性的芨芨草做成骨架，再用硬紙或粗布糊蒙而成。正面還要貼上金銀箔紙，粘上數道摺疊的五色彩布條，周圍鑲嵌一圈云母片，額前兩側邊緣垂著數十束約10厘米長的紅絲穗。“那仁扭達”最明顯的特征是腦后面向前豎起一根銅制的三叉劍，因此也稱“三叉頭”。“加斯扭達”特點是頂部有一豎起的犁鏵形尖狀飾物，因而又稱“鏵尖頭”。此外還有“加木扭達”、“雪古朗扭達”、“索布斗扭達”等。不過，近些年來，佩戴這些傳統頭飾的人越來越少。大部分土族婦女都常把頭發梳成兩條長辮垂于背后，頭戴織錦鑲邊的卷檐氈帽了。
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