有趣的“鳳凰護蛋”

　　“鳳凰護蛋”是仫佬族古老的民間傳統體育娛樂活動。其方式是：首先在地上劃一圓圈做“鳳凰窩”，中間放幾顆鵝卵石當作鳳凰蛋，由一人扮鳳凰，雙手撐地護蛋，左腳著地成俯臥姿勢，右腳可自由活動。另有5人扮“天兵天將”來奪蛋。奪蛋時，凡是被“鳳凰”右腳踢中者，就被視為失敗，取消奪“蛋”資格。以在五分鐘內能否奪走所有的“鳳凰蛋”決定勝負。這項活動能鍛煉人的靈活、機敏、勇敢、果斷的性格，培養健康向上的情操。

　　關于“鳳凰護蛋”的由來，相傳很久以前，仫佬山鄉飛來一只美麗的金鳳凰，生下一只鳳凰蛋，給仫佬人帶來了希望和幸福。人民生活好了，出現了不少能工巧匠。天神知曉了，便派天兵天將來捕捉金鳳凰，但每次都被金鳳凰打得大敗，潰逃而去。天神生氣地下令，搗毀鳳凰窩，奪走鳳凰蛋。金鳳凰在護蛋時全力以赴，最后精疲力竭，不幸被暗箭射死，變成了鳳凰山。仫佬人民為了紀念金鳳凰，就在青少年中開展“鳳凰護蛋”的游戲，并一直傳承至今。

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