暴露頭部　便于呼吸

　　某女士，居住房屋為平房；十一度區(qū)。
　　下面是該女士的自述：
　　震后我被埋在炕沿下，自己無能為力。由于受炕沿的保護(hù)，我未傷著，只是埋得太實(shí)了，不能呼吸，照此不需多長時(shí)間定會(huì)悶死。幸虧我愛人和我埋在一起，他壓得輕些，手可以動(dòng)。當(dāng)他見我處境很危險(xiǎn)時(shí)，急忙將我口鼻周圍的塵土向邊上推推，留出一個(gè)可供呼吸的小空間，使我得以喘氣。我緩過氣后，耐心地等待。很快有人找到了我們。確定了我的頭埋壓的位置后，先挖開頭部周圍的堆壓物，我露出頭后，消除了悶死的危險(xiǎn)，延長了生存時(shí)間。然后大家繼續(xù)向下挖，挖出一個(gè)洞后將我抬出來而得以幸存。
　　震后我體會(huì)到：地震時(shí)床和炕沿下是相對(duì)比較安全的地方，埋壓后應(yīng)酌情而定，不要亂掙扎，首先應(yīng)設(shè)法解決呼吸問題，這是自救的首要一步，否則即使沒砸傷，也容易因窒息而死亡。