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跳歌與圓圈舞
布朗族是一個能歌善舞的民族，他們常用歌舞來歡度隆重的節日。并用各種樂器伴奏，同時還有武術、雜耍來助興。
布朗族青年從小就要學唱各種曲調，彈奏各種樂器。布朗族的樂曲曲調分為甩、宰、索、綴四種。其特點是甩調激揚抒情；宰調歡快活潑；索調適合唱習俗歌曲，以小三弦伴奏；綴調頌揚民族英雄人物，以及蓬勃向上的新生活，用于盛大歌會中的對唱。領唱者常根據場面即興編增歌詞內容。
布朗族舞蹈有喜慶舞蹈和佛禮舞蹈。舞蹈稱呼各地不同，西雙版納稱“跳擺”，施甸、鎮康稱“打歌”，云縣、景東、墨江稱“跳歌”�！疤琛笔怯痔栌殖柚狻Ｓ捎诓祭首迥凶佣嘞埠梦湫g，因此，武術又常常和歌、舞融為一體。如長刀舞、甩棍舞、拳術舞等等，動作利索，剛勁健美。西雙版納布朗族的《象腳鼓舞》、《拍手舞》、《猴舞》、《采茶舞》等多源于人們的生產、生活實踐，舞姿優美、歡快，生動逼真。
布朗族的舞蹈是全民性的，白發老者、少年兒童只要聞聽竹笛響，便會翩翩起舞。而年輕人特別喜歡跳“圓圈舞”。先由能歌善舞的小伙子領舞，伴隨著铓鑼、象腳鼓的節奏，姑娘們、小伙子們圍成一個圓圈，雙膝微微起伏。柔軟的雙手在肩兩側或前或后輕盈翻舞，邊舞邊向反時針方向移動腳步。同時，一群小伙子在圈內有節奏的作虎步跳躍。時而分散到姑娘面前與姑娘輕聲對歌，時而又聚攏，作虎跳狀。如此循環反復，盡情抒發心中的喜悅。
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